Hindari Cedera ! Inilah Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga | Low Impact Warm Up

  • Diupload pada 9 Mar 2018

    Hai Fitness Squad! Sebelum berolahraga ada baiknya jika kita melakukan pemanasan telebih dahulu untuk menghindari cedera. Selain itu, gerakan pemanasan ini juga berguna untuk melenturkan dan meringankan tubuh. Nah, untuk kamu yang sedang cedera, penderita penyakit serius atau lansia sangat cocok melakukan gerakan ini. Sedang sakit bukan berarti tidak bisa berolahraga.

    Yuk kita ikuti gerakan Kak Mutia https://www.instagram.com/m...

    Jangan lupa follow SKWAD Fitness Instagram : https://www.instagram.com/s...

    🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
    https://www.facebook.com/sk...

    TERNYATA INI BAHAYA MASTURBASI
    https://youtu.be/fzMS2cWe0rg


    🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
    http://bit.ly/2pMtD9k

    🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
    http://bit.ly/2hRYAGD

    🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
    http://bit.ly/2lw4AbK

    🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
    http://bit.ly/2gpDQ9s

    🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
    http://bit.ly/2plnjFJ

    🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
    http://bit.ly/2oEjhbO

    Channel SKWAD Fitness